Термин Ушу является объединяющим для всех школ и стилей китайских единоборств, видов и направлений которых насчитывается великое множество. На нашем сайте мы остановимся на основных из них.

Согласно истории и мифологии Ушу, боевые искусства на землю древнего Китая принёс Бодхидхарма (Дамо). Предание гласит, что Бодхидхарма родился в знатной индийской семье. Однако он предпочёл светской жизни путь буддистского монаха. Так же считается, что именно Бодхидхарма принёс в Китай буддизм и разработал практику Дзен. Обосновавшись в монастыре Шаолинь, он начал обучать монахов не только буддизму, дзенским практикам, медитациям, но и воинскому искусству, посредством которого он стремился поддержать здоровье и физическую форму обитателей монастыря при их малоподвижном образе жизни.

Согласно легенде именно с комплекса «Движение рук восемнадцати архатов», которому Бодхидхарма обучал монахов монастыря Шаолинь, и берут начало все стили китайского Ушу.

Стили Ушу обычно подразделяют на внешние и внутренние. К внешним стилям относятся те, в которых основное место уделяется тренировке физической силы и техника которых построена на её применении. К внутренним стилям относятся школы, в которых основной упор делается на работу с внутренней энергией Ци.